✹ Renforce... ta confiance et ta sĂ©curitĂ© au quotidien !

DĂ©couvre les sĂ©ances My Self DĂ©fense, conçues pour dĂ©velopper tes rĂ©flexes, amĂ©liorer ta posture et te sentir plus sĂ»re de toi — dans un cadre sĂ©curisĂ©, progressif et accessible Ă  toutes.

đŸ›Ąïž Ce que My Self DĂ©fense va t’apporter

  • Gagner en confiance et en assurance

  • Apprendre Ă  rĂ©agir face aux situations Ă  risque

  • DĂ©velopper des rĂ©flexes simples et efficaces

  • Te sentir plus forte, plus alignĂ©e, plus en sĂ©curitĂ©

  • T’entraĂźner dans un cadre bienveillant et encadrĂ© par un coach diplĂŽmĂ©

💎 Le fonctionnement des sĂ©ances

My Self DĂ©fense fonctionne sous forme d'abonnement mensuel :

  • Une sĂ©ance collective chaque semaine

  • Un groupe Ă  taille humaine pour favoriser la progression

  • Un apprentissage progressif, accessible Ă  toutes, dĂšs 16 ans

  • Une ambiance conviviale oĂč chacune Ă©volue Ă  son rythme

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đŸ›Ąïž 49 €/mois

📅 Organisation & consommation des sĂ©ances

Les séances ont lieu chaque samedi sur un créneau fixe.

L'objectif est de crĂ©er un groupe rĂ©gulier oĂč chacune progresse semaine aprĂšs semaine dans une ambiance conviviale et bienveillante.

En cas d'absence exceptionnelle du coach ou de conditions ne permettant pas d'assurer la séance en toute sécurité, celle-ci sera reportée.

💜 Un avantage rĂ©servĂ© aux membres

⚠ Les membres My Life My Energy bĂ©nĂ©ficient d'un accĂšs privilĂ©giĂ© Ă  My Self DĂ©fense au tarif de 29 €/mois (au lieu de 49 €/mois).


En rejoignant l'univers My Life My Energy, tu débloques automatiquement ton statut Membre ainsi que tous les avantages qui l'accompagnent.

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✔ Une sĂ©ance chaque semaine

✔ Un petit groupe pour favoriser les Ă©changes

✔ Une progression adaptĂ©e Ă  toutes

✔ Un coach diplĂŽmĂ© Ă  tes cĂŽtĂ©s

✔ Une pratique accessible mĂȘme sans expĂ©rience

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